Сообщений в теме: 358

[creck]

А вы попробуйте месяца 3 вобще безнечего. Вобще жопа. Становая и сет ищо так себе а жым как из могилы и подсобщина в ауте.Полюбому нужна помощ организму анито результаты начинают в другую сторону рости.

[Максим Владимирович]

можно вставить фразку ???)))))))
вот вы за весом гонитесь а за чем ?????
набрал я как то 108 от нормы 85 100метров бега как в оковах к груше подходил удар как в замедленном кадре дыхалка туда же
начал сбрасывать максимум ушел назад на 86 так и бег 10 км и скорость удар вернулась ноги раньше думал все отлетались ан нет еще как летать начали
так вот и не понятно что полезнее ............

[Максим Владимирович]

на счет без ни чего
специально на капусте месяц сидел так на много лучше себя чувствуешь надо иногда организм разгружать

[Максим Владимирович]

а вот еще любимый вид спорта с нашим весом тяжко очень
http://youtube.com/v/wewi1ig-x2s

[Юрген]

вот вы за весом гонитесь а за чем ?????

Вопрос обобщенный.., к кому конкретно..?

[Юрген]

вот вы за весом гонитесь а за чем ?????shilo

Отвечу за себя, когда работаешь на массу, то набираешь помимо мышечной массы и жирок тоже,
но ближе к сезону начинается сушка + безуглеводка, где прилично сбрасываешь, если на данный момент
мой вес 106кг.., то весной будет 95-96кг.
Что касается груши, каждую тренировку работаю на ней, замедленный удар не замечаю
да и в моем преклонном возрасте не на ринге выступать.., а пора уже в шахматы играть...

[Максим Владимирович]

ЮРГЕН
да и в моем преклонном возрасте не на ринге выступать.., а пора уже в шахматы играть...
сикока возраста ????????

[Юрген]

shilo
сорок пять ужО было...

[Максим Владимирович]

в 45 уже надо аккуратненько ................................... хотя у нас есть мужики и выступают в пауэрлифте

[Юрген]

уже надо аккуратненько

Это конечно.., но пока здоровья хватает (плюет три раза через левое плечо)...

[Максим Владимирович]

дай бог, что бы было больше нас, а то все по пиву да по горилке упражняются ((((((((((

[Юрген]

,что бы было больше нас, а то все по пиву да по горилке упражняются

shilo +1000...

[Юрген]

Сегодня тренировка прошла на ура, начинаю возобновлять упражнения на ноги,
200кг встал без особых усилий, есть амбиции на гораздо больший вес...

[Максим Владимирович]

а я руки разкидал только потом к железу притронулся )))))))

[Стрельцов А.]

ЮРГЕН
Удачи!

[Юрген]

Удачи!

Алексей, спасиб.., буду стараться !!!

[Bender Rodr?guez]

буду стараться

Юр привет...думаю чел с картинки давно забыл про писюн Все мышцы тела работают, а "он" погиб...ыыы

[Максим Владимирович]

Bender Rodr?guez
Юр привет...думаю чел с картинки давно забыл про писюн Все мышцы тела работают, а "он" погиб...ыыы
да вот и нет
пока на курсе такие сидят там на оборот а вот когда соскок вот тогда финиш................................ тем более что тот который на фото это миф )))))))))))))))))))))))))

[Юрген]

думаю чел с картинки давно забыл про

Ром не знаю, про что этот чел забыл ..,
но shilo правильно сказал, что это миф...

[Bender Rodr?guez]

что тот который на фото это миф )))))))))))))))))))))))))

Почему миф....этож синтол. Погуглите....не такое увидите

[Юрген]

Почему миф....этож синтол

Не Ром, на синтол не похож, на фото мышцы, хоть и не реальные,
а синтол - это мягкая накачка, короче как шарик, никакой крепатуры...

[Максим Владимирович]

синтол он локального действия а это отличная прога по редактированию фото !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Стрельцов А.]

Легенды мировой тяги! Качество плохое. но посмотреть есть на что.

[Стрельцов А.]

Бенедикт красава! Мотивирует))))

Сообщение отредактировал АС Острог.: 18 октября 2012 - 21:07

[Максим Владимирович]

АС Острог.

сколько кокса он тяпнул что его так трусит ))))))