Перейти к содержимому


Фотография

Бодибилдинг, Пауэрлифтинг.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 358

#51 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 9 320

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:Свердловские...

Отправлено 09 января 2012 - 16:24

Цитата(creck @ 9.1.2012, 12:39) <{POST_SNAPBACK}>
лучше быть спортцменом ,хоть и любителем.

Не могу не согласится, физическая форма еще не кому не помешала.
Я три раза в неделю в зале, амбиции есть и буду стремится к лучшему.
Только что пришел с треньки, сегодня пытался 205 присесть, но не получилось,
слишком сильно бинты затянули, никак к ним не привыкну, до сих пор ноги от них гудят... unknw.gif
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#52 ФАДЕЙ

ФАДЕЙ
  • Пользователь
  • Cообщений: 548

  • Фадеев Михаил Викторович
  • Город:г. Арзамас
  • Любимые породы голубей:Бугульминские Луганские

Отправлено 09 января 2012 - 20:13

Цитата(ЮРГЕН @ 9.1.2012, 16:24) <{POST_SNAPBACK}>
физическая форма еще не кому не помешала.

Юра здравствуй дорогой ! Физкультура супер а ты в спорт пошел !!! Береги себя !!!
  • 0
Чистая совесть обычно у тех , у кого проблемы с памятью !

#53 RUS

RUS
  • Клуб (Голуби Азии)
  • Cообщений: 4 881

  • Гайниев Рустам
  • Город:Brooklyn, New-York
  • Интересы:Охота,рыбалка, голуби. Высокоточная стрельба.(Снайпинг, Бенч рест)
  • Любимые породы голубей:узбекские бойные

Отправлено 09 января 2012 - 21:52

Цитата
Физкультура супер а ты в спорт пошел !!! Береги себя !!!


Согласен.
Физкультура лечит, спорт калечит.
  • 0
(с)-Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь. ha-ku-na matata!!!!!!

#54 lukomor

lukomor
  • Пользователь
  • Cообщений: 100

  • Лучкин Юрий Григорьевич
  • Любимые породы голубей:пермь, бугульма

Отправлено 10 января 2012 - 05:46

Очень многие профессиональные спортсмены после 40 лет приходят к физкультуре(важно хорошее самочувствие) С уважением Юрий.
  • 0

#55 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 9 320

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:Свердловские...

Отправлено 10 января 2012 - 08:15

Цитата(ФАДЕЙ @ 9.1.2012, 21:13) <{POST_SNAPBACK}>
а ты в спорт пошел

Миша, ты прав в какой то степени, но заметь не профессиональный.., а любительский спорт. rolleyes.gif


Цитата(ФАДЕЙ @ 9.1.2012, 21:13) <{POST_SNAPBACK}>
Береги себя !!!

Вот с этим сложней, травмы присутствуют частенько.., и не смотря на боль делаешь упражнение..,
кто занимался меня поймет о чем я говорю... wink.gif
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#56 creck

creck
  • Пользователь
  • Cообщений: 837

  • Пересунько Роман Александровыч
  • Интересы:Голуби
  • Любимые породы голубей:Бойные

Отправлено 10 января 2012 - 08:51

Цитата
Физкультура лечит, спорт калечит.
Не могу не согласитса. ЮРГЕН а вы што часто на пределе работаете? Я например на раз(проходку) делаю раз в пол года,или перед соревнованиями штобы знать от чего одталкеватса. Да силовые види спорта ето травмы и серьезные. Вот я год назад давление сорвал так думал все, но вроде немножко не походил подлечился и терпимо. Сейчас пока на пределе не работаю.
  • 0

#57 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 9 320

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:Свердловские...

Отправлено 10 января 2012 - 09:13

creck
Проходку делаю периодически, примерно раз в два месяца, не хочется топтаться на месте,
как и у всех желание увеличить силовые показатели берут свое, иногда получается,
а бывают и срывы, как вчера например с приседом.
На этом этапе пока все, очередные проходки начну в конце марта, желание "подняться"
в жиме тоже не покидает меня, себе говорю, как дойду до 180кг - тормозну на этом.., а там... blink.gif
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#58 creck

creck
  • Пользователь
  • Cообщений: 837

  • Пересунько Роман Александровыч
  • Интересы:Голуби
  • Любимые породы голубей:Бойные

Отправлено 10 января 2012 - 13:20

А у меня с жимом засада. С следующего месяца начну пробивать может поможет ,штото у меня неидет жим по отношению с остальными силовыми. Но не будем сильно спешить штобы травму опять не получить,и так с пол года с плечом проносился. Пока для меня планка мечты 150,штото никак хоть покупай метан и тому подобное. А креатин как по мне больше психологично помогает чем физическо.
  • 0

#59 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 9 320

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:Свердловские...

Отправлено 10 января 2012 - 15:31

Если честно с жимом у всех засада, самое трудно досягаемое упражнение,
у меня тоже пока мечта 160кг, надеюсь на весенний прилив сил. biggrin.gif
Креатин очень помогает.., для похудения кошелька и не более,
а вот меташка с декой и тестом вот это bomb.gif реальная тема ...
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#60 RUS

RUS
  • Клуб (Голуби Азии)
  • Cообщений: 4 881

  • Гайниев Рустам
  • Город:Brooklyn, New-York
  • Интересы:Охота,рыбалка, голуби. Высокоточная стрельба.(Снайпинг, Бенч рест)
  • Любимые породы голубей:узбекские бойные

Отправлено 10 января 2012 - 16:06

Цитата
вот меташка

Здравствуйте!
Парни, не в тему.
По поводу метандростенолона .
Я познакомился с этим препаратом, служа в армии.Сам не употр######л, считаю что самый лучший тренажёр это собственное тело. Надо уметь поднимать, переворачивать, подтягивать, т.п, своё тело чем больше и медленнее тем лучше.Но я не об этом.
По поводу анаболика.
Меташка, это производная тестостерона, а этот гормон основной лифт для поднятия нашего "дружка".
Так вот парни которые не на турнике занимались, а метан жрали уже в тридцать не могли понять своего"дружка", на работу. С кем общаюсь процентов у 80 такая вот жизненная незадача.
Это я так к информации.

  • 0
(с)-Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь. ha-ku-na matata!!!!!!

#61 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 9 320

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:Свердловские...

Отправлено 10 января 2012 - 16:50

Цитата(RUS @ 10.1.2012, 16:06) <{POST_SNAPBACK}>
Это я так к информации.

Привет Рустам!
Вот поэтому мы и разводим протеиновые коктейли,
закидываем креатин и запиваем L- карнитином...
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#62 Pasporty

Pasporty
  • Ветеран форума
  • Cообщений: 2 007

  • Дементьев Алексей Валерьевич
  • Город:Moscow, Russia

Отправлено 10 января 2012 - 16:56

Дааавно читаю. Сам когда-то маялся.

Юрген, я без всяких там задних мыслей, но что ты будешь делать лет в 50 со своей массой? У меня 196 рост, вес около 105-120 плавает (очень быстро сбрасываю-набираю, буквально недели за полторы), конечно, сала много - я ж не занимаюсь, но.. У меня хоть проблем больше не будет, кроме обвисших (простите) сисек. Растяжки ушли давно (банка 56 была, или 58 - не помню уже что хотел, а что получил), ноги толком не трогал никогда, плечи просто "высохли", трицепсы рваные.. В общем - я хуже уже не стану, а вот что с вами-то будет, когда прихватит остеохондроз и радикулит? Ведь прихватит же. Как вы собираетесь такие телеса таскать? Чай из физкультуры в спорт ты давно уже перелез.

Ну и про 21й палец Рус все верно написал. У пацанов, с кем я начинал лет 20 (ну, чуть меньше) назад - давно проблемы, кто продолжил. В то время "правильной" хавки не было, закидывались кто чем мог (не я).. Один из знакомцев, например, до сих пор по 120 яиц закидывает в день. По привычке, видимо.

Тут главное - грань не перейти wink.gif
  • 0
punks not dead, they gone fishing
Начатое дело наполовину испорчено.
Я отвечаю за то, что говорю. Но не отвечаю за то, что вы слышите.
У солнца вкус неплохой, я должен это признать.

#63 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 9 320

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:Свердловские...

Отправлено 10 января 2012 - 17:10

Цитата(Pasporty @ 10.1.2012, 16:56) <{POST_SNAPBACK}>
но что ты будешь делать лет в 50 со своей массой?

У меня нет такой уж огромной массы (фото я выставлял, видел..?) , тем более, что перед летом у меня период сушки,
доходит до 95кг + безуглеводка и самое главное - я не курю и не бухаю.., а это означает,
что и в 50 лет буду посещать спорт клуб и в легкую поддерживать себя в спорт форме. dirol.gif

  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#64 Pasporty

Pasporty
  • Ветеран форума
  • Cообщений: 2 007

  • Дементьев Алексей Валерьевич
  • Город:Moscow, Russia

Отправлено 10 января 2012 - 17:19

Цитата(ЮРГЕН @ 10.1.2012, 18:10) <{POST_SNAPBACK}>
фото я выставлял, видел..?


Да видел, видел.. До хрена там лишака, что тебе Ров-Сергей прямо и высказал. Тут перекачано, там недокачано.

А что ты не куришь и не пьешь - оно к остеохондрозу никакого отношения не имеет. Вернее, мож и имеет, но далеко не прямое. Приседания со штангой - оно ой как позвоночник сажает. Да и всю опорную. Ты же по утрам не бегаешь, нагрузку на спину не перераспределяешь?

Хорошо, пусть в полтос ты будешь в спортзале. А в 65? 70? Или ты до стольки жить не собираешься? smile.gif
Я знаю и в 80 мужиков поздоровше 30летних, но... Это не правило, а исключение. Обычно - бывшие морские офицеры. Те же морпехи. Десантов, например, такого возраста здоровых не знаю, правда, десантов я таких вообще не знаю, даже не слыхал. Самый старый, вроде, 76.

Посмотри на этого.. как его.. Халка, чтоль? Не нового, а который был в кетче. В кино еще снимался. Белобрысый такой.
На Шварца посмотри. Халк жрал хрень, Шварц (по его словам) - нет. Выглядят примерно одинаково, исключение - ноги. Сталоне хрен знает на что похож. Даже Мадонна, занимавшаяся фитнесом - вся в узлах и обвисшем мясе.

Главное - вовремя "высушиться" и сойти на нет.
  • 0
punks not dead, they gone fishing
Начатое дело наполовину испорчено.
Я отвечаю за то, что говорю. Но не отвечаю за то, что вы слышите.
У солнца вкус неплохой, я должен это признать.

#65 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 9 320

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:Свердловские...

Отправлено 10 января 2012 - 17:39

Цитата(Pasporty @ 10.1.2012, 17:19) <{POST_SNAPBACK}>
А в 65? 70?

столько не живут.., а если серьезно в эти годы мне уже будет пох, если доживу,
мое кредо: лучше один день побыть тигром.., чем всю жизнь быть ослом.
Насчет того, что РОВ сказал, я с ним согласен и даже прислушался, над чем
сейчас и работаю, после сушки выставлю фото на обозрение.
Халк Хогаг и Шварц это не пример, там совсем другие приоритеты..,
а какое от тебя предложение.., закончить выступление..? cool.gif





  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#66 rov67

rov67
  • Ветеран форума
  • Cообщений: 5 141
  • Город:киров

Отправлено 10 января 2012 - 17:51

Цитата
Меташка, это производная тестостерона, а этот гормон основной лифт для поднятия нашего "дружка".
Так вот парни которые не на турнике занимались, а метан жрали уже в тридцать не могли понять своего"дружка", на работу. С кем общаюсь процентов у 80 такая вот жизненная незадача.
Это я так к информации.
Метандростеналон , ретаболил, нераболил , это все древние анаболики . Сейчас их уж никто не применяет. Едят по методе , как попало толку мало. По поводу потенции не знаю , не слышал , а вот печень могут посадить. Мы вместе с анаболиками ЛИВ 52 пили. Так , по поводу анаболиков , они всего лишь усиливают синтез белка в организме. Что касаемо соревнований , чтоб добиться чего то серьезного без химии никуда. Ты можешь стать как Поддубный , но ты никогда не сможешь иметь тело Шварценегера.
Цитата
В общем - я хуже уже не стану, а вот что с вами-то будет, когда прихватит остеохондроз и радикулит? Ведь прихватит же. Как вы собираетесь такие телеса таскать? Чай из физкультуры в спорт ты давно уже перелез.
Не факт что прихватит . Если не работаешь с запредельными весами , ничего страшного . Запредельные это когда все , но напарник еще на пальцах помогает.

Сообщение отредактировал rov67: 10 января 2012 - 17:53

  • 0
Рыбаков Сергей

#67 Pasporty

Pasporty
  • Ветеран форума
  • Cообщений: 2 007

  • Дементьев Алексей Валерьевич
  • Город:Moscow, Russia

Отправлено 10 января 2012 - 17:55

Если ты сейчас закончишь выступление, то это будет во всех моментах неверно smile.gif
Я бы пожелал тебе обратить внимание на общую фигуру, а не на комплекс банка+сиськи+-плечи, сушить быстрее, не жать дальше, досушивать не до "мистер вселенная", а поменьше. Хотя б до видимости Шварца. Лучше - Сталоне. Подчеркиваю - до видимости. Но до их видимости тебе не хватает предплечий, пуза и трехглавых. Вот туда и работай. Одно качай, другое суши. Потом будет, на чем отвыкать от зала smile.gif

Я к тому, что сейчас ты похож на Александра "Невского", когда он только начал. Ты посмотри, на кого он сейчас похож, а пацан-то молодой.. Т.е. - гора мышц у тебя уже есть. Надо ее сделать красивой и добрать до уровня имеющегося окружение. Я не тренер по фитнесу, названия не скажу, могу пару упражнений подсказать, но, думаю, это уже прошлый век получится smile.gif
  • 0
punks not dead, they gone fishing
Начатое дело наполовину испорчено.
Я отвечаю за то, что говорю. Но не отвечаю за то, что вы слышите.
У солнца вкус неплохой, я должен это признать.

#68 Pasporty

Pasporty
  • Ветеран форума
  • Cообщений: 2 007

  • Дементьев Алексей Валерьевич
  • Город:Moscow, Russia

Отправлено 10 января 2012 - 17:59

Цитата(rov67 @ 10.1.2012, 18:51) <{POST_SNAPBACK}>
Не факт что прихватит


Серег, у меня нет ни одного знакомого без остеохондроза, если рост выше 180 и возраст более 25. Чем бы они не занимались. Сколиоз мы получали еще в школе, дальше развитие стандартное. Лично у меня усиленное парашютом и вообще всякими лазаниями по сырым и гнилым местам. Только и те, кто никогда даже полосу препятсвий не проходил - один хрен за спину хватаются. Я ж не говорю, что именно от штанги - нет. От совокупности... Тут два часа под штангой, а тут - вечер с протеиновым коктейлем перед дурноящиком.
  • 0
punks not dead, they gone fishing
Начатое дело наполовину испорчено.
Я отвечаю за то, что говорю. Но не отвечаю за то, что вы слышите.
У солнца вкус неплохой, я должен это признать.

#69 rov67

rov67
  • Ветеран форума
  • Cообщений: 5 141
  • Город:киров

Отправлено 10 января 2012 - 18:03

Цитата
Даже Мадонна, занимавшаяся фитнесом - вся в узлах и обвисшем мясе.
Pasporty Леша , у меня под грудь , пять пальцев входило , на данныый момент ничего не висит и не свисает.
Цитата
а какое от тебя предложение.., закончить выступление..?
Есть желание , есть стремление , то зачем бросать , не понимаю. У меня приятель в Питере живет , до сих пор качается . Да я бы и сам не прочь , но работа не позволит . Не потяну чисто физически. А так если качаться без фанатизма , то только в радость , и остеохондроза не будет и суставы болеть не будут.
  • 0
Рыбаков Сергей

#70 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 9 320

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:Свердловские...

Отправлено 10 января 2012 - 18:05

Цитата(Pasporty @ 10.1.2012, 17:55) <{POST_SNAPBACK}>
Надо ее сделать красивой и добрать до уровня имеющегося окружение.

Pasporty Я с железом только два года занимаюсь, так что не судите строго..,
я и так работаю в зале не щадя себя, как говорит мой тренер: ( чемпион Москвы и МО)
молодежь так не пашет, как ты... unsure.gif

  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#71 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 9 320

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:Свердловские...

Отправлено 10 января 2012 - 18:10

Цитата(rov67 @ 10.1.2012, 18:03) <{POST_SNAPBACK}>
Есть желание , есть стремление , то зачем бросать

Серег, да это так, я и не думаю, буду качаться до седых му.ей biggrin.gif , пока не крякну в зале,
затягивает энто дело... rolleyes.gif
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#72 Pasporty

Pasporty
  • Ветеран форума
  • Cообщений: 2 007

  • Дементьев Алексей Валерьевич
  • Город:Moscow, Russia

Отправлено 10 января 2012 - 18:12

Цитата(rov67 @ 10.1.2012, 19:03) <{POST_SNAPBACK}>
пять пальцев входило


Ну моих я себе только три умещал, а повисло... Резко и сразу бросил все - почти полгода лежал. А потом - пивасик и водясик. Тут все объяснимо. Место под кожей заняло сало, вытеснив мышцы. Висит у меня, собственно, только грудь. Еще и оволосел нехреново smile.gif
Руки сейчас... Мерить спецом не стану, но, думаю, см так 35 где-то, скорее - меньше. Я тогда высушить не успел, лет 5 с растяжками ходил. Плечи выросли раньше - более 10 лет плаванием занимался к тому моменту, так же и спинные выросли. У меня вообще очень забавная на данный момент фигура - здоровущие и сухие руки, небольшое пузико (тут сам уже грешен), огромная спина и плечи, рисунку которых можно завидовать.

Гантели уже привез, спина до конца отпустит и начну сало гнать. Гантелей две по 9,5 каждая, не магазинные, по 4 "кольца". 3 кг, 1 кг и 1,5 "гриф". Можно свинтить в штангу. Мне - выше крыши, хотя и полную спокойно задираю. Цель - исключительно убрать сало. Никаких даже яиц. Тупо подходов по 20 в день, раз по 10. Поскольку дома пока нахожусь - никаких проблем. Главное - спину не сорвать smile.gif

Чисто для инфы - "на грудь" я брал 180, "сидел" с 250 без пояса и бинтов. Только давно это было. И на хрен было не надо.
  • 0
punks not dead, they gone fishing
Начатое дело наполовину испорчено.
Я отвечаю за то, что говорю. Но не отвечаю за то, что вы слышите.
У солнца вкус неплохой, я должен это признать.

#73 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 9 320

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:Свердловские...

Отправлено 10 января 2012 - 18:16

Особо отмечу стимуляцию к спорт залу, когда на отдыхе в отеле идешь на пляж,
а там мальчики "Бигтейсти" живот до колен свисает и на ХХХах, вот тогда рельно
понимаешь для чего оно все нужно... crazy.gif
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#74 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 9 320

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:Свердловские...

Отправлено 10 января 2012 - 18:19

Цитата(Pasporty @ 10.1.2012, 18:12) <{POST_SNAPBACK}>
"на грудь" я брал 180, "сидел" с 250 без пояса и бинтов

good.gif hi.gif
А почему без бинтов.., коленочки то могли и выдти smile.gif .., да и пояс для поддержки... nea.gif
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#75 rov67

rov67
  • Ветеран форума
  • Cообщений: 5 141
  • Город:киров

Отправлено 10 января 2012 - 18:25

Цитата
Особо отмечу стимуляцию к спорт залу, когда на отдыхе в отеле идешь на пляж,
а там мальчики "Бигтейсти" живот до колен свисает и на ХХХах, вот тогда рельно
понимаешь для чего оно все нужно...
Юра , здесь ты прав , обмельчали мужички. Посмотришь 20 лет человеку , а живот как у мужика 50 летнего. Мне вообще показалось что это бравада некая у кого пузо больше , ну небыло такого лет 25 назад.

Сообщение отредактировал rov67: 10 января 2012 - 18:26

  • 0
Рыбаков Сергей




  • Отметить все как прочтенное

  • Свернуть чат Чат Открыть чат во всплывающем окне

    @  Юра.... : (18.10.2024 - 11:19)

    Изображение фот фотки

    @  Юра.... : (13.09.2024 - 19:19)

    :D Изображение

    @  Юра.... : (07.09.2024 - 0:10)

    Пятница , однако :D

    @  Юра.... : (06.09.2024 - 23:25)

    Бураков , что за каракули :unknw:

    @  Бураков : (06.09.2024 - 22:40)

    https://sun9-2.userapi.com/impg/IoaMkdt_4GDjeE3ID2mrma5JyIf1pg9kb0x_3g/jNmdqrcRLRo.jpg?quality=95&blur=50,20&as=32x25,48x37,72x55,108x83,160x123,240x185,360x277,480x369,540x415,640x492,720x554&sign=cae6707bfad7fb1dd60eac3446265d8a&from=bu&u=OM6nhSGX0KcBMlQyNmOe5tZgSO4mEKEPVa8HwK0CLd0&cs=604x465

    @  Юра.... : (09.08.2024 - 20:33)

    :yahoo: Изображение

    @  Бураков : (15.05.2024 - 17:22)

    @  Юра.... : (07.05.2024 - 22:18)

    Изображение

    @  Юра.... : (07.05.2024 - 22:18)

    <a href="https://imgbb.com/"><img src="https://i.ibb.co/F5C...C7yj5-U2-M.jpg" alt="g0s-C7yj5-U2-M" border="0"></a>

    @  Юра.... : (28.04.2024 - 15:05)

    Изображение

    @  Юра.... : (28.04.2024 - 15:05)

    :hi: https://ibb.co/whvJFP7

    @  Юра.... : (03.03.2024 - 17:51)

    :yahoo: Изображение

    @  Юра.... : (10.02.2024 - 0:49)

    На дворе февраль :db:

    @  Бураков : (02.02.2024 - 18:42)

    @  Юра.... : (01.02.2024 - 22:38)

    :D Изображение

    @  Юра.... : (15.01.2024 - 18:55)

    Всё равно , понедельник , вторник , середа , болеем однако :morning1:

    @  Бураков : (15.01.2024 - 9:02)

    Помни, ровно в полночь волшебство закончится и воскресение превратится в понедельник.

    @  Юра.... : (12.01.2024 - 22:28)

    :D Изображение

    @  Юра.... : (30.12.2023 - 6:29)

    :D Изображение как сделать png

    @  Юра.... : (28.12.2023 - 21:59)

    :yahoo: Изображение

    ^ ^ ^ ВВЕРХ ^ ^ ^