Ярмарка голубей г. Россошь 29.09.2018
Арзамасская выставка-ярмарка голубей и домашней птицы 29.09.2018

Перейти к содержимому


Фотография

Бодибилдинг, Пауэрлифтинг.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 357

#26 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 7 593

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:свердловские...

Отправлено 13 Ноябрь 2011 - 20:55

Цитата(даньчес @ 13.11.2011, 20:35) <{POST_SNAPBACK}>
теперь нам с тобой не кто не страшен!

Ну зачем нам КАРАТЭ.., если в кармане лежит ТТ... wink.gif
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#27 Санек Чертаново

Санек Чертаново

    Председатель клуба "Феникс-Москва"

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 4 502

  • Александр
  • Город:Г.Москва, Кремль
  • Интересы:Пермские высоколетные
  • Любимые породы голубей:Пермские

Отправлено 13 Ноябрь 2011 - 21:02

Цитата(ЮРГЕН @ 13.11.2011, 21:44) <{POST_SNAPBACK}>
а ты думал мы тут в кегли тряпошные играем,

ЮРГЕН
Что ты - что ты,мы теперь кореша в эту субботу всю бугульму на рынке скуплю ,перьм г-- о бугульма рулит, !!!Раскажи еще что нибудь про пресс, ух как это мне все нравица!!! good.gif
  • 0

#28 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 7 593

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:свердловские...

Отправлено 13 Ноябрь 2011 - 21:09

Цитата(даньчес @ 13.11.2011, 21:02) <{POST_SNAPBACK}>
Раскажи еще что нибудь про пресс

даньчес
А что тебе рассказать, сам знаешь, когда достаешь из кармана "лопатник" и думаешь - вот это пресс,
а все остальное не в счет biggrin.gif
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#29 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 7 593

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:свердловские...

Отправлено 13 Ноябрь 2011 - 21:26

Цитата(rov67 @ 13.11.2011, 19:33) <{POST_SNAPBACK}>
рук два

Серег, рука сегодня 46 на холодную, а хотелось бы полтиник,
исходя из реалий человека в срок 1-1.5 года сделать.., реально..? rolleyes.gif
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#30 Карпов Александр

Карпов Александр
  • "Типплеровод"
  • Cообщений: 6 051

  • Карпов Александр Александрович
  • Город:Кемеровская обл.Тайга
  • Любимые породы голубей:типплеры,свердловцы

Отправлено 13 Ноябрь 2011 - 21:49

Цитата(ЮРГЕН @ 24.9.2011, 22:35) <{POST_SNAPBACK}>
Кто занимается этими видами спорта, буду рад общению...
Результаты сегодня;
Жим - 150кг
Присед - 175кг
Становая - 190кг

Богатырь!
Смотрю на наших Ж.Д.путейцев,шпалы ворочают,релься тягают,костыль с одного удара забивают,а качков среди них нет,все сухопарые,жилистые,интересно Юра поставить вас путейцем,долго вы продюжите?
  • 0

#31 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 7 593

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:свердловские...

Отправлено 14 Ноябрь 2011 - 10:20

Цитата(Карпов Александр @ 13.11.2011, 21:49) <{POST_SNAPBACK}>
Юра поставить вас путейцем,долго вы продюжите?

Нет уж.., лучше вы к нам... smile.gif
А насчет ваших путейцев, они придут в спорт зал и 80кг не пожмут,
100кг не присядут, здесь не только надо много дури.., но и техника,
которая отрабатывается на протяжении определенного времени.
Да, и еще к сведению, когда то в молодые годы я въе.., как Папа Карло
на заводе Электросталь сталеваром, и в смену мне приходилось перелопачивать
по 5-6 тонн ферросплавов, но поверь это совсем другое... cool.gif
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#32 михаил М.

михаил М.
  • Наблюдатель
  • Cообщений: 870

  • МАТВЕЕВ МИХАИЛ ВИКТОРОВИЧ
  • Город:Москва
  • Любимые породы голубей:СВЕРДЛОВСКИЕ. СВИФТЫ.

Отправлено 14 Ноябрь 2011 - 12:28

Цитата(ЮРГЕН @ 14.11.2011, 11:20) <{POST_SNAPBACK}>
Да, и еще к сведению, когда то в молодые годы я въе.., как Папа Карло
на заводе Электросталь сталеваром, и в смену мне приходилось перелопачивать
по 5-6 тонн ферросплавов, но поверь это совсем другое...

ЮРГЕН
Юрок ну все же закалка какае то осталась.
  • 0
Михаил.М

#33 михаил М.

михаил М.
  • Наблюдатель
  • Cообщений: 870

  • МАТВЕЕВ МИХАИЛ ВИКТОРОВИЧ
  • Город:Москва
  • Любимые породы голубей:СВЕРДЛОВСКИЕ. СВИФТЫ.

Отправлено 14 Ноябрь 2011 - 12:33

Цитата(Карпов Александр @ 13.11.2011, 22:49) <{POST_SNAPBACK}>
интересно Юра поставить вас путейцем,долго вы продюжите?

Карпов Александр
Саш ну ты сказал. Там 8 часов работать надо....
  • 0
Михаил.М

#34 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 7 593

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:свердловские...

Отправлено 14 Ноябрь 2011 - 12:54

Цитата(михаил М. @ 14.11.2011, 12:28) <{POST_SNAPBACK}>
все же закалка какае то осталась

Миша, конечно осталась.., не всю же жизнь прожигали, были и положительные моменты.


Цитата(михаил М. @ 14.11.2011, 12:33) <{POST_SNAPBACK}>
Там 8 часов работать надо....

Зачем все это, пусть каждый занимается своим делом...
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#35 михаил М.

михаил М.
  • Наблюдатель
  • Cообщений: 870

  • МАТВЕЕВ МИХАИЛ ВИКТОРОВИЧ
  • Город:Москва
  • Любимые породы голубей:СВЕРДЛОВСКИЕ. СВИФТЫ.

Отправлено 14 Ноябрь 2011 - 13:00

Цитата(ЮРГЕН @ 14.11.2011, 13:54) <{POST_SNAPBACK}>
были и положительные моменты.

ЮРГЕН Ну да. И воспоминания.

  • 0
Михаил.М

#36 rov67

rov67
  • Ветеран форума
  • Cообщений: 5 133
  • Город:киров

Отправлено 14 Ноябрь 2011 - 17:59

Серег, рука сегодня 46 на холодную, а хотелось бы полтиник, ЮРГЕН Юра , ну так на горячую 48 и будет , где то так. Юра , рельеф нужен , чтоб видно было как трицепс над бицепсом нависает. А так внушительно .
исходя из реалий человека в срок 1-1.5 года сделать.., реально..? А что такое год , полтора ? Мало времени , но опять же от сложения человека зависит , я сам худой и мышечную массу нагнать сложно . А кому то наоборот согнал лишнее и все. Богатырь!
Смотрю на наших Ж.Д.путейцев,шпалы ворочают,релься тягают,костыль с одного удара забивают,а качков среди них нет,все сухопарые,жилистые,интересно Юра поставить вас путейцем,долго вы продюжите?
Да продюжит без проблем. Саш ну ты сказал. Там 8 часов работать надо.... михаил М. Я знаю человека на пилораме смену доски сырые складывает , а вечером в качалку , и нормально . Но машина та еще , перемолет. юра , жми больше лежа , узким хватом , там как раз работают мышцы , которые собственно и разделяют на правую грудь и на левую. Если нужен низ груди , жми вниз головой , если верх то под 45% сидя. Гантели на полу раскатываешь , как бы разводка наоборот ? И еще , я так полагаю ты ведь по большей части железо тягаешь , потому что станки там на тросах все это не то , они для рельефа.
А насчет ваших путейцев, они придут в спорт зал и 80кг не пожмут, ЮРГЕН
Любого , самого здорового можно звать , не пожмут лежа.

Сообщение отредактировал ЮРГЕН: 14 Ноябрь 2011 - 18:59

  • 0
Рыбаков Сергей

#37 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 7 593

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:свердловские...

Отправлено 14 Ноябрь 2011 - 19:03

Цитата(rov67 @ 14.11.2011, 17:59) <{POST_SNAPBACK}>
юра , жми больше лежа

Только пришел с треньки, Серег собственно и был сегодня:
жим от груди; жим на доске 45%; разводка гантелей; тренажер-бабочка,
а так же делал трицепс, кстати начинаю упражнение с жима узким хватом, французский жим и т.д.

Цитата(rov67 @ 14.11.2011, 17:59) <{POST_SNAPBACK}>
я так полагаю ты ведь по большей части железо тягаешь

Конечно железо, набор массы с гантелями и штангой эффективней полуверов и кроссоверов,
хотя и к ним иногда подхожу, чисто добиться...
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#38 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 7 593

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:свердловские...

Отправлено 26 Ноябрь 2011 - 17:49

В пятницу, новый для меня личный рекорд: становая тяга - 215 кг, прогрессируем немного...
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#39 михаил М.

михаил М.
  • Наблюдатель
  • Cообщений: 870

  • МАТВЕЕВ МИХАИЛ ВИКТОРОВИЧ
  • Город:Москва
  • Любимые породы голубей:СВЕРДЛОВСКИЕ. СВИФТЫ.

Отправлено 26 Ноябрь 2011 - 19:46

Цитата(ЮРГЕН @ 26.11.2011, 18:49) <{POST_SNAPBACK}>
В пятницу, новый для меня личный рекорд: становая тяга - 215 кг, прогрессируем немного...

ЮРГЕН Ну что,Юра рад за тебя... Давай жми.

  • 0
Михаил.М

#40 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 7 593

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:свердловские...

Отправлено 26 Ноябрь 2011 - 20:07

Цитата(михаил М. @ 26.11.2011, 19:46) <{POST_SNAPBACK}>
Ну что,Юра рад за тебя.

Мишань, благодарю за поддержку... hi.gif
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#41 rov67

rov67
  • Ветеран форума
  • Cообщений: 5 133
  • Город:киров

Отправлено 27 Ноябрь 2011 - 09:01

Цитата
Конечно железо, набор массы с гантелями и штангой эффективней полуверов и кроссоверов
,ЮРГЕН Полувер нужно делать обязательно , после жимов и разводок. На массу он не влияет , но расширяет грудную клетку , он развивает подвздошные мышцы. Ты можешь нагнать массы , но будешь сутулым.
Цитата
кроссоверов,
А это что такое ?

Сообщение отредактировал rov67: 27 Ноябрь 2011 - 09:01

  • 0
Рыбаков Сергей

#42 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 7 593

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:свердловские...

Отправлено 27 Ноябрь 2011 - 10:29

Цитата(rov67 @ 27.11.2011, 9:01) <{POST_SNAPBACK}>
А это что такое ?

http://images.yandex...m...&rpt=simage


Цитата(rov67 @ 27.11.2011, 9:01) <{POST_SNAPBACK}>
Полувер нужно делать обязательно , после жимов и разводок

Серег, тоже периодически обязательно включаю в программу, без этого не обходится,
например.., после жима лежа и разводки делаю упражнение на полувере (бабочка)...
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#43 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 7 593

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:свердловские...

Отправлено 07 Январь 2012 - 17:58

Цитата(ЮРГЕН @ 24.9.2011, 21:35) <{POST_SNAPBACK}>
Результаты сегодня;
Жим - 150кг
Присед - 175кг
Становая - 190кг

Хочу обнародовать, что мои личные результаты изменились еще до НГ..,
присед - 200кг
становая - 215кг, весной планирую 240 и 250кг соответственно,
обязательно с такими весами буду снимать видео... rolleyes.gif
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#44 creck

creck
  • Пользователь
  • Cообщений: 837

  • Пересунько Роман Александровыч
  • Интересы:Голуби
  • Любимые породы голубей:Бойные

Отправлено 07 Январь 2012 - 21:57

Привет ЮРГЕН а каков ваш вес личный? Меня 103 кг ,мой лучший результат прошлого года - жим лежа 140, сет 200, тяга 230. А етот год не очень ,порвал связку на плече ,6 месяцев закачевал и в придачу колено травмировал . Занемаюсь пауерлифтингом но без амуницыи, на любительском уровне.
  • 0

#45 creck

creck
  • Пользователь
  • Cообщений: 837

  • Пересунько Роман Александровыч
  • Интересы:Голуби
  • Любимые породы голубей:Бойные

Отправлено 07 Январь 2012 - 22:03

Цитата
весной планирую 240 и 250кг соответственно,
Если подкушать чего то хорошого то да ,а просто за такое короткое время настолько поднять результат нереально. Без помощи препаратов если 5 -10 кг добавил за пол года то ето хорошо.
  • 0

#46 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 7 593

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:свердловские...

Отправлено 08 Январь 2012 - 12:09

Цитата(creck @ 7.1.2012, 21:57) <{POST_SNAPBACK}>
каков ваш вес личный?

creck приветствую!
На данный момент мой вес 105.., но с марта сушится начну, б/у диета, кардио и т.д.
Насчет 240 и 250кг, вес скорей всего для меня психологический, чем не реальный.


Цитата(creck @ 7.1.2012, 21:57) <{POST_SNAPBACK}>
но без амуницыи, на любительском уровне.

Аналогично...



Цитата(creck @ 7.1.2012, 22:03) <{POST_SNAPBACK}>
Если подкушать чего то хорошого то да

протеинчику, креатинчику... biggrin.gif
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#47 creck

creck
  • Пользователь
  • Cообщений: 837

  • Пересунько Роман Александровыч
  • Интересы:Голуби
  • Любимые породы голубей:Бойные

Отправлено 08 Январь 2012 - 22:44

ЮРГЕН извените а какой у вас рост?
  • 0

#48 creck

creck
  • Пользователь
  • Cообщений: 837

  • Пересунько Роман Александровыч
  • Интересы:Голуби
  • Любимые породы голубей:Бойные

Отправлено 08 Январь 2012 - 22:46

Если будете сушитса то результаты по всей видемости упадут а не вырастут.
  • 0

#49 Юрген

Юрген

    КВГ "ФЕНИКС-МОСКВА

  • "ФЕНИКС - Москва"
  • Cообщений: 7 593

  • Юрий Викторович
  • Город:Электросталь
  • Любимые породы голубей:свердловские...

Отправлено 09 Январь 2012 - 10:46

Цитата(creck @ 8.1.2012, 22:44) <{POST_SNAPBACK}>
извените а какой у вас рост?

182.

Цитата(creck @ 8.1.2012, 22:46) <{POST_SNAPBACK}>
будете сушитса то результаты по всей видемости упадут а не вырастут.

Возможно упадут.., но сушка начнется во второй половине апреля по июнь,
а весовые результаты планировал на конец марта, не знаю.., как получится.
  • 0
т.926 6307000 yurgen@golubevod.ru

#50 creck

creck
  • Пользователь
  • Cообщений: 837

  • Пересунько Роман Александровыч
  • Интересы:Голуби
  • Любимые породы голубей:Бойные

Отправлено 09 Январь 2012 - 12:39

Меня 183, для такого роста собственный вес маловат особенно если занемаешся пауерлифтенгом. Но одно дело мышечная маса а другое жировая . Я посля 105 набераю в основном жыровую. Еслибы чегото толкового подкушать то былобы совсем другое дело. Но не хочу потомушто нада серьезно тренероватса ,а у меня не всегда получаетса. Хожу в тренажорку поддекрживаю форму,да и стимул штоб не водку с кентами жрать а лучше быть спортцменом ,хоть и любителем.
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

  • Отметить все как прочтенное

  • Свернуть чат Чат Открыть чат во всплывающем окне

    @  Техподдержка : (25.09.2018 - 3:30)

    Международный Портал Голубеводов поздравляет раменчанин с Днем Рождения!

    @  Техподдержка : (25.09.2018 - 3:30)

    Международный Портал Голубеводов поздравляет SensorS с Днем Рождения!

    @  Техподдержка : (25.09.2018 - 3:30)

    Международный Портал Голубеводов поздравляет АЛЕКС65 с Днем Рождения!

    @  Техподдержка : (25.09.2018 - 3:30)

    Международный Портал Голубеводов поздравляет Bii с Днем Рождения!

    @  Техподдержка : (25.09.2018 - 3:30)

    Международный Портал Голубеводов поздравляет Володя Львов с Днем Рождения!

    @  Техподдержка : (25.09.2018 - 3:30)

    Международный Портал Голубеводов поздравляет Viktor53 с Днем Рождения!

    @  Техподдержка : (24.09.2018 - 3:36)

    Международный Портал Голубеводов поздравляет vertyn с Днем Рождения!

    @  Юра.... : (23.09.2018 - 6:40)

    + 10 Изображение возможен дождь , осень однако

    @  Техподдержка : (23.09.2018 - 3:35)

    Международный Портал Голубеводов поздравляет Дзюба 71 с Днем Рождения!

    @  Техподдержка : (22.09.2018 - 3:18)

    Международный Портал Голубеводов поздравляет Алексей Гридневский с Днем Рождения!

    @  Техподдержка : (22.09.2018 - 3:18)

    Международный Портал Голубеводов поздравляет Дима Мелитополь с Днем Рождения!

    @  Техподдержка : (22.09.2018 - 3:18)

    Международный Портал Голубеводов поздравляет Юрок с Днем Рождения!

    @  Юра.... : (21.09.2018 - 21:32)

    Нет Павел , эта суббота рабочая у меня .Деньги зло , не без них не куда. :unsure:

    @  Техподдержка : (21.09.2018 - 17:24)

    Юр, мои поздравления! Пятница, это здорово, если суббота выходной)

    @  Техподдержка : (21.09.2018 - 3:20)

    Международный Портал Голубеводов поздравляет Сергеич с Днем Рождения!

    @  Юра.... : (21.09.2018 - 0:08)

    :yahoo: Изображение :yahoo:

    @  Юра.... : (20.09.2018 - 7:05)

    + 15 Изображение днём до + 20 Осень однако Изображение

    @  Техподдержка : (20.09.2018 - 3:19)

    Международный Портал Голубеводов поздравляет joymax с Днем Рождения!

    @  Юра.... : (19.09.2018 - 22:33)

    https://vk.com/video36009893_456239143

    @  Юра.... : (19.09.2018 - 22:23)

    https://vk.com/feed?z=video36009893_456239143/8d71504759bbbb9ef8/pl_post_-141724836_38255

    ^ ^ ^ ВВЕРХ ^ ^ ^